mentoria
MEU TEMPO
MINHAS REGRAS
Viva e empreenda com ritmo, presença e propósito
Você não precisa de mais tempo.
Precisa de um novo ritmo.
Um programa de 12 meses para transformar a sobrecarga em clareza, a procrastinação em movimento e a rotina caótica em em uma vida com presença e propósito.
A vida não está leve - e a culpa não é sua
Você dá o seu melhor todos os dias.
Cuida, resolve, trabalha, recomeça…
Mas, mesmo assim, termina a semana sentindo que está sempre devendo.
Seu corpo pede pausa.
Sua mente não desliga.
Seu coração mal lembra o que é descansar de verdade.
Te ensinaram que produtividade é correr mais.
Mas talvez o que você precise seja… parar.
Respirar. Reorganizar. Recomeçar.
Porque o verdadeiro problema não é falta de esforço
É a ausência de um ritmo que te sustente.
Do modo exaustão para o modo presença
O modo atual de viver
- Viver correndo atrás de tudo
- Esperar o fim de semana pra viver
- Procrastinar o que te importa
- Cuidar de todos, menos de si
- Se sentir culpada por pausar
- Viver com foco no que importa
- Criar dias que fazem sentido
- Avançar com consistência
- Integrar trabalho, autocuidado e propósito
- Ter paz por estar presente
Por que essa mentoria é diferente?
A maioria dos métodos de produtividade ensina a gerenciar o tempo.
Mas esquecem que o tempo é feito de energia, emoções e sentido.
A Mentoria Meu Tempo, Minhas Regras funciona porque respeita aquilo que a maioria ignora: o seu ritmo real.
Você não vai sair fazendo mais.
Vai começar fazendo o que faz sentido.
Com o método R.I.T.M.O. você aprende a alinhar mente, corpo e propósito
E sustentar uma rotina que te apoia, não que te cobra.
Os 4 Ciclos da Transformação
A jornada da Mentoria Meu Tempo, Minhas Regras acontece em quatro ciclos, cada um desenhado para trabalhar uma dimensão essencial da sua vida e do seu negócio — emocional, física, mental e espiritual.
Cada ciclo é uma etapa de reencontro consigo mesma, e ao final de cada um, você sentirá mudanças reais na forma como vive, trabalha e se relaciona com o tempo.
Ciclo 1: Enraizar
Clareza e Diagnóstico (Energia Emocional)
Antes de acelerar, é preciso se reencontrar.
Nesse primeiro ciclo, você vai sair do estado de sobrecarga e reconectar-se ao que realmente importa.
Ao olhar com honestidade para onde está e o que te sustenta, vai recuperar o foco, a calma e a confiança para dar o próximo passo com presença.
Ciclo 2: Fluir
Rotina Sustentável (Energia Física)
Depois de criar raízes, é hora de ajustar o ritmo.
Aqui, você vai aprender a construir uma rotina leve e possível — uma rotina que te apoia, e não que te aprisiona.
Ao final desse ciclo, o caos dos dias começa a se organizar, e você percebe que é possível ter constância sem se esgotar.
Ciclo 3 - Nutrir
Foco e Organização (Energia Mental)
Com o terreno firme e o corpo em movimento, chega o momento de simplificar.
Esse ciclo é sobre direcionar sua energia para o que realmente importa, eliminar distrações e criar sistemas que sustentam o essencial.
Ao final, você se sentirá mais produtiva, com clareza mental e uma sensação real de avanço — sem pressa e sem culpa.
Ciclo 4: Expandir
Propósito e Presença (Energia Espiritual)
Com clareza, leveza e foco, é hora de alinhar ação e significado.
Esse ciclo é o convite para viver e empreender com propósito, reconectando o que você faz com quem você é.
Ao final, você vai sentir que encontrou seu próprio ritmo — um ritmo que te faz prosperar com leveza, coerência e presença.
O que você vai transformar com a mentoria Meu Tempo, Minhas Regras?
💛 Reencontrar o equilíbrio entre fazer e ser
🔥 Transformar procrastinação em ação
🌿 Construir uma rotina que te apoia (não que te controla)
🧭 Parar de correr contra o tempo e começar a caminhar com sentido
💡 Romper com padrões de sobrecarga e autossabotagem
🎯 Focar no que realmente importa, sem culpa
Essa não é só uma mudança de rotina É uma mudança de ritmo.
O que você recebe ao participar da Mentoria?
✅ Encontros quinzenais ao vivo (conteúdo + mentoria direta)
✅ Sessões individuais ao longo da jornada
✅ Desafios práticos a cada ciclo
✅ Diagnóstico de energia e trilha personalizada
✅ Comunidade exclusiva para trocas e suporte
✅ Biblioteca viva com aulas extras e convidados especiais
✅ Ferramentas aplicáveis: checklists, Notion, templates
A mentoria é para você que…
Está cansada de
tentar dar conta de
tudo.
Já se organizou mil
vezes, mas nada
parece durar
Quer um negócio
que prospere, sem
engolir a sua vida
Deseja constância,
mas sem se sentir
aprisionada.
Quer mais tempo pra
si, sem se sentir
culpada
Conheça sua mentora
Michele Vaz
Especialista em produtividade humanizada para mulheres empreendedoras.
Guiei mais de 3.000 pessoas para o desenvolvimento pessoal, mudança de comportamento, produtividade e empreendedorismo.
Depois de viver na montanha-russa da sobrecarga, entendi que produtividade não é sobre fazer mais, mas sobre viver com intenção.
Criei o método R.I.T.M.O. para ajudar outras mulheres a saírem do piloto automático e criarem uma vida com presença, clareza e propósito.
Essa mentoria é o espaço onde você vai aprender a sustentar a vida que deseja — no seu tempo, nas suas regras.
Olha só o que as mulheres que tiveram acesso a
essa metodologia estão dizendo:
Bruna A.
Ela melhorou a organização do negócio, fechou novos clientes, aumentou o faturamento e criou novos produtos.
Adriana R.
Na mentoria eu consegui construir o meu nome e a minha felicidade!
Eu buscava estar feliz comigo mesma e hoje estou muito feliz com o que alcancei.
Consegui tirar minhas ideias do papel, iniciar meu próprio negócio e ser reconhecida pelo meu trabalho.
Débora R.
“Ganhei clareza, direção e confiança para focar no que realmente importa e seguir no caminho certo.”
Clávia C.
“Organizei minhas metas e finanças, cresci no Instagram e comecei a ver resultados reais e consistentes.”
Fernanda C.
“Retomei meu caminho com segurança e clareza; as conversas me deram direção e coragem para avançar.”
Erika W.
A mentoria me ajudou a:
- Estruturar meu negócio como uma empresa reconhecida no mercado
- Estruturar a equipe de trabalho nas funções adequadas ao perfil pessoal de cada um
- Conquistar novas empresas clientes
- Aumento no Faturamento
Amanda O.
“Organizei minhas metas e prioridades e comecei a avançar com clareza no que realmente importa pra mim.”
Flávia M.
“Criei metas claras, acompanhei meu progresso e alcancei meu objetivo com disciplina e consistência.”
Transforme sobrecarga em clareza
Uma sessão individual para entender seu ritmo e traçar um novo caminho – no seu tempo, nas suas regras.
Nesta conversa de 60 minutos, você vai:
- Identificar onde sua energia e foco precisam estar nos próximos 90 dias.
- Descobrir os obstáculos invisíveis que te fazem se sentir sobrecarregada.
- Traçar estratégias práticas para resgatar clareza e leveza no seu dia a dia.
- Conhecer como o método R.I.T.M.O. pode te ajudar a alinhar rotina, propósito e bem-estar.
- Receber um mapa personalizado de 90 dias — mesmo que decida não seguir na mentoria.
Essa sessão é o primeiro passo para sair do modo exaustão e começar a viver com mais direção, leveza e presença.
